Son zamanlarda artış gösteren psikolojik sorunlar, özellikle stres, depresyon ve anksiyete, bireyleri doğal tedavi yöntemlerine yönlendirmekte. Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu'nun önerdiği ıspanak, maydanoz ve tere karışımı, sinir sistemine olumlu katkılarda bulunarak ruhsal dengeyi sağlamaya destek oluyor.
DEPRESYON VE ANKSİYETE ARTIŞININ NEDENLERİ
Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, merkezi sinir sisteminin işleyişini etkileyerek serotonin ve noradrenalin dengesinde aksamalara yol açabiliyor. Serotonin seviyesindeki düşüş depresyonu tetiklerken, denge kaybı ise panik atak gibi rahatsızlıklara zemin hazırlayabiliyor. Bu ruhsal dalgalanmaları kontrol altında tutabilmek için hormon dengesinin sağlanması son derece önemlidir.
DOĞAL ÇARE: ISPANAK-MAYDANOZ-TERE KARIŞIMI
Prof. Dr. Saraçoğlu’nun geliştirmiş olduğu bu karışım, depresyon ve anksiyete semptomlarını hafifletirken zararlı bir bağımlılık yapmaması ve uygulama sonrasında yan etki göstermemesiyle dikkat çekiyor.
HAZIRLANIŞI
SABAH KARIŞIMI:
- Kaynamakta olan yarım litre suya 5-6 yaprak ıspanak ile 10-12 dal maydanoz eklenir.
- Kapağı kapalı bir şekilde hafif ateşte 3 dakika haşlanır.
- Ilıdıktan sonra süzülüp suyu içilir.
AKŞAM KARIŞIMI:
Aynı yöntemi ıspanak ve tere ile tekrarlayın.
- Yarım litre kaynayan suya 5-6 yaprak ıspanak ve 9-10 dal tere eklenerek, 3 dakika boyunca haşlanır.
- Ilıyınca süzülüp içilir.
KARIŞIMIN UYGULAMA PLANI
- İlk hafta her sabah ve akşam düzenli olarak içilmelidir.
- İkinci hafta, her iki günde bir; üçüncü hafta ise üç günde bir uygulanır.
- İlerleyen haftalarda haftada bir kez uygulanarak iki aylık döngü tamamlanır.
- Gerekli görülmesi halinde altı ayda bir tekrar edilebilir.
BİTKİ ÇAYLARI İLE DESTEKLEME
Kürün etkisini artırmak ve ruhsal dengeyi sağlamak amacıyla sarı kantaron ve kedi otu çaylarının tüketilmesi önerilmektedir.
- Sarı Kantaron Çayı: Bir bardak kaynar suya 5 dakika bekletilerek demlenip, öğle yemeğinden yarım saat önce tüketilir.
- Kedi Otu Çayı: Akşam yemeğinden iki saat sonra içildiğinde sinir sistemine fayda sağlar.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR
Bu kürler destekleyici bir yöntem olarak kullanılmakla birlikte, bir doktorun önerisi üzerine yapılması önemlidir. Özellikle kronik hastalığı bulunan ve düzenli olarak ilaç kullanan bireylerin, bitkisel uygulamalara başlamadan önce mutlaka uzman görüşü almaları gerekmektedir.
Kullanılan bitki türleri ve kurutma teknikleri de kürün yararını artıran faktörlerdendir. Yanlış toplanan veya raf ömrü sona ermiş bitkiler istenilen etkiyi göstermeyebilir. Bu nedenle bitkilerin güvenilir kaynaklardan temin edilerek hazırlanması önerilmektedir.
Ruhsal denge arayışında olanlar için, düzenli olarak uygulandığında fayda sağlayabilecek bu karışım, her geçen gün daha fazla ilgi çekmektedir.
